Browsing category

Sağlık

Kilo almanın nedeni duygusal açlık olabilir!

Ramazan ayının duygusal açlığın fark edilmesi açısından en uygun zaman olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Merve Öz, “Birden aklınıza, açlığınızı giderecek yiyecekler yerine; çikolata, bisküvi gibi gıdaları yemek geliyorsa bu durumunuz duygusal açlıktan kaynaklanıyordur” dedi. Ramazan ayında oruçlu geçirilen süre 16 saat civarında. Bu dönemde kilo aldığından şikayet eden insanların sayısı da bir hayli fazla. Yeditepe Üniversitesi …

Brokoli’nin kansere karşı bir özelliği daha keşfedildi

Brokoli ve Brüksel lahanasında bulunan bir maddenin, birçok kanser türünde rol oynadığı bilinen WWP1 enzimini tedavi edici biçimde hedef alabileceği tespit edildi. Science Dailynin haberine göre, ABD’deki Beth Israel Deaconess Tıp Merkezinde görevli bilim adamları, fare ve insan hücre modellerini kullanarak, brokoli ve Brüksel lahanasının doğal içeriği indol-3-karbinolün WWP1’ye ket vurma potansiyeline sahip olduğunu ortaya …

Hafızayı güçlendiren 6 besin

Beyin sağlığını korumak için dikkat edilmesi gereken en önemli beslenme kurallarından biri her gün yeterli miktarda su içmek. Çünkü su içilmediğinde vücutta ilk etkilenen organlardan biri beyin oluyor. Dolayısıyla öncelikle günde en az 8-10 bardak su içmek şart! Beynin sağlıklı çalışması için ihmal edilmemesi gereken bir başka önemli nokta da yeterli ve dengeli beslenmek. Unutkanlık, …

Hipertansiyonda iş stersi ve uykusuzluğa dikkat!

Almanya’da yapılan bilimsel araştırmaya göre, iş stresi ve uykusuzluk hipertansiyonu olan kişilerde ölüm riskini 3 kat artırıyor. Hacettepe Üniversitesi (HÜ) Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Bilim Dalı Öğretim Üyesi ve Avrupa Endokrinoloji Derneği Yöneticisi Prof. Dr. Okan Bülent Yıldız, AA muhabirine yaptığı açıklamada, halk arasında yüksek tansiyon olarak bilinen hipertansiyonun global hastalık yükü ve ölümlere …

Hipertansiyon çocukları da tehdit ediyor!

Hipertansiyon yani yüksek kan basıncı, dünyada olduğu gibi ülkemizde de giderek yaygınlaşan, hayati riske yol açan, en önemli sağlık sorunları arasında yer alıyor. Ülkemizde 50 yaş üzerindeki her 2 kişiden biri hipertansiyon hastası. Üstelik nadiren belirti verdiği için pek çok kişi de bu hastalığından habersiz yaşıyor. Uzmanlar, hipertansiyonun çocukları da tehdit ettiğine dikkat çekiyor. Çocuklarda …

Bir yılda 108 kilo zayıfladı

Türkiye’nin Mersin ilinde yaşayan 36 yaşındaki Cem Örtülü, fazla kilolarından kurtulmak için başladığı mücadelede bir yılda 230 kilodan 122 kiloya düştü. Geçirdiği mide ameliyatı sonrası spor yapıp diyet uygulayan Örtülü 100 kiloya düşmeyi hedefliyor. Tır şoförlüğü yapan 230 kilo ağırlığındaki Cem Örtülü, sadece spor ve diyet yaparak fazla kilolarından kurtulamayınca Tarsus ilçesindeki özel bir hastanede tüp mide ameliyatı oldu. Taburcu …

Gıda ürünlerinde kullanılan palmiye yağı neden risk oluşturuyor?

Süpermarketlerde satılan çok sayıda sıvı yağ var. Ama bunlar arasında bir tanesi var ki, sıvı yağ olarak satın almasak da kullandığımız birçok üründe karşımıza çıkıyor. Dilimlenmiş hazır ekmeklerde, çikolata, bisküvi, margarin, hazır çorba, pizza, cips vb… Ama bu yağın üretilme tarzı hem insan sağlığına, hem soluduğumuz havaya hem de yabanıl hayata zarar veriyor. Palmiye yağı, …

Sarkopeni sendromu ile gelen tehlike!

Yaşa bağlı olarak kas fonksiyonlarında, gücünde ve kitlesinde yaşanan azalma olarak tanımlanan sarkopeni sendromu, yaşlı nüfusun giderek artmasıyla daha sık görülüyor. Fiziksel yetersizlik ve düşük yaşam kalitesine sebep olan sarkopeni, fonksiyonel azalma sebebiyle yorgunluk ve düşmeye yol açabiliyor. Hareket kabiliyetini ve fiziksel aktivite becerisini etkileyen sarkopeni sendromu riskinin yaşla birlikte arttığını belirten Avrasya Hastanesi Fizik Tedavi ve …

Isınmadan spor yapmak kötü sonuçlara neden olabilir

Türk Kardiyoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Mustafa Kemal Erol, ani yüklenmeyle başlanan yarışma tarzı egzersizlerin tehlikeli olduğunu belirterek, “Isınma hareketleri yapılmadan akut yani ani başlanan spor yarar yerine zarar getirebilir. Kalp krizlerini tetikleyebilir. Örneğin akşam yemeği sorası dolu mide ile ısınmadan halı sahada maç yapmak son derece tehlikeli olabilir.” dedi. Prof. Dr. Erol, Dünya Sağlık …

Yalan söyleyen çocuğa yaklaşım nasıl olmalı?

Çocukların yalan söylemesinin tek başına değil, çevresel ilişkilerle birlikte ele alınması ve çocukta yalancılığın gelişmesini kolaylaştıran nedenlerin araştırılması gerektiğini vurgulayan Psikiyatrist Dr. Figen Karaceylan Çakmakçı, ailenin çevresiyle iş birliği yapmasının, çocuğa doğruluğun yararlarının, getireceği hazzın ve avantajlarının öğretilmesinin önemine işaret etti. Çocuğun yalan söylemesiyle etkili bir mücadele için öncelikle yalanın ne tür olduğunun bilinmesi gerektiğini ifade …