Ebru ÇorbacıYazarlar

Zamanı daha iyi nasıl kullanabilirsiniz?

Zamanı Daha İyi Kullanmak

Bireyin stresten kurtulmak, hayatı daha iyi yönetebilmek, daha kaliteli yaşayabilmek için zamanının kontrolünü eline alması gerekmektedir. Zaman herkes için değerlidir fakat her birey zamanı aynı şekilde yönetmez, kullanmaz ve ayni değeri vermez. Konuyu birey olarak değil de toplum olarak inceleyecek olursak toplumların da zamana karşı tutumları birbirinden farklıdır. Bazı toplumlar dakik ve her işi zamanında yapan bir tutum sergilerken bazı toplumlar bunun tam tersine zamana daha rahat tutum sergilemektedirler. Genelde bireyin içinde bulunduğu durum ve ihtiyaçlar zaman kontrolünü etkilemektedir. Bireyin hayatında her şeyden önce kendine zaman ayırabilen, huzurlu ve başarılı olabilmesi için zamanını kontrol edebilmesi gerekmektedir.

Zamanı Daha İyi Nasıl Yönetebiliriz?

Öncelikle bireyin zamanı neden yönetmek gibi bir gerekliliği olduğunun mantığını kavraması gerekmektedir. Zaman insan için tekrardan yerine konulma olasılığı olmaması, geri döndürülemez, satın alınamayacak, sınırlı olması gibi nedenlerden dolayı çok önemlidir. Zamanı yönetmenin birinci amacı zamanın boşa harcanmasını önlemektir.  Başka bir değişle zamanın boşa harcanmaması zamanı etkili kullanmaktır. Aslında zaman yönetimi hayatı planlamaktır. Hayatı verimli kullanmak, hedeflere ulaşmak, kariyer sahibi olmak, sevdiklerine zaman ayırmak, kendine zaman ayırmak için zaman yönetimi bireyin hayatını kolaylaştırmaktadır.

Zamanı Etkin Kullanıp Kullanmadığımızı Nasıl Anlarız?

  • Her zaman okunması gereken yazı, kitap, veya bitmemiş iş varsa
  • Var olan işi hızlı ve doğru bir şekilde bitirebilmek için neye ihtiyacınız olduğunu bilmiyorsanız
  • Kısa veya uzun vadeli hedefleriniz belli değilse
  • Öncelikli hedefler hakkında kararsızsanız
  • Etraf, ofis veya çalışılan alanın sürekli dağınık olması ve sürekli geçen vaktin nerede nasıl geçtiğinden haberdar değilseniz
  • Hiçbir şeye yetişilemediği veya her şeyin yarım kaldığı hissi tarafınızdan sürekli yaşanıyorsa
  • Yapılan işlerin ihtiyacı olan zamanı etkisiz acelecilik ve kararsızlık ile geçiriliyorsa
  • Bir işle ilgili en küçük ayrıntıya takılıp sonra zamanın nasıl geçtiğinin farkına varamama durumu tarafınızdan sürekli yaşanıyorsa
  • Sürekli hayatınızda planlanmamış ve ani ziyaretlerin her an yaşanabilme durumu sayesinde işlerin yarım kalmasını yaşıyorsanız
  • Yarım kalmış işlerin bir türlü bitirilememesi
  • Aşırı iletişim halinde olmak

Gibi durumlar yaşıyorsanız yüksek ihtimal zamanınızı iyi yönetemiyorsunuzdur.

Zaman Yönetmenin Adımları

  • Zamanınızı neye harcadığınızı iyice bir düşünün
  • Gün içerisinde en verimli saatlerinizi belirleyin
  • Önceliklerinizi Hangi konudan başlayacak olursanız olun. Önceliklerinizi ortaya koymalısınız. Bunu daha kolay yapabilmek için kendinize “Yapmam gereken en önemli şeyler neler?” sorusunu sorabilirsiniz. Daha sonra her bir yapılması gereken amacı derecelendirerek yapılacakların en önemlilerini önem derecesine göre planlamış olursunuz.
  • “Hayır” demesini öğrenin
  • Özellikle sizin için yorucu ve zor olacağını düşündüğünüz işleri sabah saatlerinde yapmaya özen gösterin
  • İş yaparken o işe yoğunlaşabilmeniz için neye ihtiyacınız olduğunu keşfedin. Her birey farklı şekillerde yaptığı işe yoğunlaşır (konsantre olur). İhtiyacınız olan şeyin sessizlik mi yoksa yapacağınız işin daha keyifli bir hal alması için müziğe mi ihtiyaç duyduğunuzu siz keşfetmelisiniz.
  • Kendinize zaman ayırmayı ihmal etmeyin
  • Yapılacak işleri küçük bölümlere ayırın
  • Kendinize iş bitimlerinde takdir edin başarılarınızın farkına varın
  • Engellenmeden çalışabilmek için nelere ihtiyacınız olduğunu tespit edin
  • Yaptığınız işe zaman limiti koyun

Zaman Yönetimine Engel Olan Diğer Durumlar

  • Mükemmeliyetçi karakter yapısı zaman yönetimini zorlayan Bir işi yaparken hassas ve mükemmel olmasını istemeniz nedeni ile o iş üzerinde harcamanız gerektiğinden fazla zaman harcamanız diğer işlerinizi etkileyecektir. Mükemmellik sizin için çok önemli ise bu durumun sizin zamanı yönetiminize olumsuz yönde etkili olduğunun farkına varın ve işleri oluruna bırakmak için kendinizi zorlayın.
  • Sürekli yapılacak işleri ertelemek zamanı etkili yönetme durumunu engeller. Yapılacak her iş için kendinize bir bitirme zamanı belirleyin.

 

Uzm.Klinik-Adli Psk. Ebru ÇORBACI

Etiketler

Benzer Haberler

Başka Haberler

Kapalı
Başa dön tuşu
Kapalı